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黑椒牛仔骨的营养价值是很高的，毕竟属于牛肉的一种，牛肉肉质软嫩，容易消化，还具有一定的补身效果，所以很适合体质虚弱的人群哦。另外牛肉中富含超多的蛋白质和维生素，还有大量的钙质和铁质。
牛仔骨是牛的胸肋骨部位,也称为牛小排。这部分肉质鲜嫩、肥腴有筋腱、多汁耐嚼、口感特别鲜滑，因此在西餐中十分常见，也是常用的肉质类原料。牛仔骨中所含的人体所需元素,是多高丰富的。其中包括蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。
在挑选牛仔骨的时候，要看一下油花的数量，一般来说油花比较多，而且比较均匀细碎的是比较好的，油花多说明牛在进食的过程当中是比较好的。在烹饪的过程当中，牛仔骨当中的油花会融化制作出来的,牛仔骨肉质会更加细嫩肥美一些，相反如果油花比较少的话，说明喂养牛的饲料是比较不好的，这种生仔骨的肉质会比较粗老。
因为牛仔骨的肉没有西餐所用的菲力、肉眼那样嫩，它肉质较紧，有筋腱。另外一个是我们中餐的调味丰富有特色，更适合我们中国人的口味。我们要借助腌制，使肉的口感达到嫩而不韧、味美鲜香的效果。倘若我们在使用西餐原料的时候，利用我们中餐调味的优势，出品会给人比西餐还好吃的感觉。
广州人喝早茶多是“一盅两件”，一壶热茶，两三件点心，是广式早茶的“标配”。虽然说是喝早茶，但是茶点才是主角。据说，广式的早茶有上百种茶点，有荤有素有糕点有面食，主要分为六大类。
粤式早茶种类多，每一份都小巧，所以如果你是一两个人去吃早茶，就可以直姐按照上面的类别点。可以每类点一个，或者加个粥、青菜，大概4-5样就足够啦。和朋友边吃差点边喝茶聊天，从家长里短聊到人生大事，从早上坐到中午，在慢节奏的城市里进行一场开开心心的慢慢聊。
来到广东的人都知道，广东人非常喜欢饮茶，尤其喜欢去茶馆饮早茶，其实像这种饮食风俗早在清代同治、光绪年间，就有“二厘馆”卖早茶之说，吃过的人都表示赞不绝口，很多时候，家人或者朋友一起去喝早茶时，每次都必点的：肠粉、凤爪、萝卜糕、艇仔粥等食物，都让人吃完回味无穷。
广东人的早茶是岭南的民间饮食。广东人吃三餐茶。然而，早茶受欢迎。广东人喜欢去的地方是茶馆，这也是一种生活和社交生活方式。虾饺，干蒸小麦，排骨和蛋挞是广式早茶的经典之作，也是广东人的特色之一。早茶代表着对生活的热情。
广东早茶是一种特的习俗，也是广东人生活中不可缺少的一部分。广州人早上见面，往往以“饮咗茶未啊？一起吖，行咯。”（意思是：你吃茶了吗？没有的话，一起去吧。）饮早茶，广东人又爱称之为“叹”早茶，“叹”是广东人发明的，意为享受的意思。
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